Ұйқы адамға қалай әсер етеді? Ұйқысыздықты қалай жеңуге болады? Қазіргі ұйқы циклі жиі бұзылатын заманда қандай әрекеттер жасаған дұрыс? Видеодан көрейік.
Ұйқы адамға қалай әсер етеді? Ұйқысыздықты қалай жеңуге болады? Қазіргі ұйқы циклі жиі бұзылатын заманда қандай әрекеттер жасаған дұрыс? Видеодан көрейік.