Экономика
Қоғам
Қоғам
0
Какие утренние привычки опасны, рассказала диетолог
Обычно по утрам для полного пробуждения мы пьем кофе или натуральные соки, а также делаем зарядку. Однако существует мнение о том, что они могут быть опасны. TengriMIX со ссылкой на Mirror расскажет, почему известный специалист пришла к такому выводу.
Врач из Великобритании Мириам Стоппард заявила, что после пробуждения нельзя активно физически нагружать себя, поскольку тело еще обезвожено и ткани не смогут, как положено, растягиваться. Резкие движения могут навредить здоровью, к примеру, привести к смещению позвонков.
А стакан апельсинового сока натощак перегружает метаболизм и сильно повышает уровень сахара в крови, из-за того, что сразу после пробуждения выделение инсулина не работает так, как нужно. Также негативно воздействует на организм чашка кофе с утра. После нее у вас повышается уровень сахара в крови сразу в полтора раза.
Поэтому ученые рекомендуют сначала поесть, а уже потом наслаждаться любимыми напитками.
Тағы да оқыңыздар:
Соңғы жаңалықтар
Copyright © 2020 «Сейхун-инфо.кз» ақпарат агенттігі. Басылым бетіндегі материалдарды пайдаланған жағдайда сілтеме жасалуы міндетті. Барлық құқықтар қорғалған.
Сайт жобасын дайындаған «ToWeb.kz» компаниясы. Сайтқа тапсырыс беру.
Ақпараттық өнім +18 жасқа толған және жасы одан жоғары адамдарға арналған.
Мәтінде қате таптыңыз ба?
Таңдап, оны белгілеп Ctrl + Enter басыңыз.
Таңдап, оны белгілеп Ctrl + Enter басыңыз.
